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慢病健身
2022-02-14
今天给大家透露一个无人知晓、无人相信且十分离奇的新观点：“慢病健身”。昨天下午，在东方明珠塔茶楼，复旦大学中山医院保健科退休博士生导师阳明教授 ，讲了他写了篇准备发柳叶刀杂志而没发出去、怕引发太大争议也不打算发出去的论文《慢病缠身与慢病健身》。他说，...
一个饭后小习惯，竟能引发细菌“吃掉”心脏！千万别大意
2022-02-07
这是一个真实的故事：李大叔平时身体不错，在去年11月份得了感冒发烧，一周一次高烧，断断续续吃了近两个月的药，体重忽然下降，检查发现C反应蛋白指标异常增高，说明身体里有细菌，然而细菌在哪却找不到。李大叔变得特别乏力，后来医生找到了病因，原来是细菌正在“...
古人养生的7个小动作，简单易行
2022-02-07
古人养生的7个小动作背宜常捶阳气旺 捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力，可舒筋活血，使肌肉放松，防止...
酒精比运动更有效延长寿命
2022-01-12
美国大学耗时15年研究显示：酒精比运动更有效延长寿命，男性每周至少要和朋友喝两次酒，才能保证身心健康。酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史。传统的观点认为酒精的好处是享乐和抗焦虑作用的社会效益。12016年12月，英国牛津大学心理学家罗宾...
今日大雪，红色壹号提醒养生注意这四点一起温暖过冬
2021-12-07
今日，大雪。十一月节大者，盛也，至此而雪盛，山河落雪，寂月永照，鸟雀难觅寒梅独开，煮酒烹茶 大雪，二十四节气之第二十一节气，也是冬天第三个节气，天愈发寒冷，白日更短，较之小雪时节，雪意已是滂沱，天南地北时常落雪，冬之况味，也...
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