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今日小暑：三忌、三宜、三秘诀，过好最热15天！
2024-07-06
小暑大暑，上蒸下煮。小暑时间2024年7月6日农历六月初一，星期六22:19:49古人云：“小暑大暑，上蒸下煮。”“暑”，便已代表了酷热的到来。而小暑，虽未达到极致，但也已经酷热难当。在这样的高温下，人常会感到疲倦乏力、心烦不安，若不注重养护，极易引发各种疾病。所以掌握一些新的养生规矩，至关重要。让...
今日小暑，借“天时”排出体内寒气的最好时机，切勿耽搁！
2024-07-06
小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。按照公历计算，在每年7月7日或8日前后、太阳到达黄经105时即为小暑，此时的天气已经十分炎热，但尚未到达一年之中最热的时候。暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极...
天热了，下酒又下饭的凉拌菜，天天吃都不腻，老少皆宜
2024-07-04
炎炎夏日，食欲不振时，一道清爽可口的凉菜往往能唤醒味蕾，带来一丝清凉与舒适。凉菜不仅具有降温解暑的功效，还是下酒的好伴侣，搭配美酒，更能品味出夏日的美好与惬意。随着气温的逐渐攀升，高温常常让人的胃口变得寡淡。然而，在这炎炎夏日，一道可口的凉菜却能带来一份独特的清凉。无论是佐酒还是配饭，它都能为餐桌增...
年龄大了要戒酒吗？建议：60岁后，喝酒牢记“5不喝”
2024-07-04
酒，作为一种社交文化的载体，常常伴随着我们的欢聚时光，然而，随着年龄的增长，身体机能的逐渐衰退，我们不得不更加谨慎地面对酒精的摄入。随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐下降，对酒精的代谢能力也不例外。因此，关于“年龄大了是否要戒酒”的疑问，经常成为中老年人群中的热门话题。其实，戒酒并不是绝对的，关键在...
盛夏防寒湿 养阳正当时
2024-07-03
盛夏时节，气候炎热而生机旺盛，而对于人体来讲，阳气外发，阴伏于内，新陈代谢比较旺盛。明代医家张景岳认为：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”足见阳气对人的重要性。就像天上的太阳，给我们提供温暖，帮我们抵御寒气，还能提高人体的抗病和康复能力。做好这个阶段的养生，对防病健体、延年益寿是大...
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